Как избавиться от похмелья: 9 способов, доказанных наукой
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Сливку взял, растолок, берёшь кефир и взбалтываешь. Пусть в тепле постоит, а потом перед школой за час-два или рано утром совсем выпиваешь. Не встанешь, точно тебе говорю. Если что не то, то симулируй
![Симптомы депрессии Как правильно пить, чтобы не было похмелья](https://img2.labirint.ru/rcimg/9923980e6302c96cb1fe6bbdb4f51a0f/960x540/books40/392012/ph_1.jpg?1568359719)
![Врачи и бармены объяснили, как выпивать без тяжелых последствий «Держись», «Я тебя понимаю», «Пришло время» — как не стоит утешать](https://static.life.ru/posts/2016/11/937100/d1123207b41497058b91ca2e6bd80a27.png)
![Как избавиться от похмелья: инструкция Похмелье: что сделать, чтобы не было так плохо?](https://cs5.pikabu.ru/post_img/2015/11/30/12/1448916533155553409.png)
![Пару слов о том, что происходит в организме, с медицинской точки зрения «У меня нет цели, нет мечты»: как избавиться от навязчивых мыслей и полюбить жизнь](https://pbs.twimg.com/media/CzO-wsHXcAAb0gP.jpg:large)
![Устройте интернет-детокс Вредные рецепты от школьников: как](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/785099/tW0QAwbDEIHdAEB9kzHQ3g.jpg)
![Забудьте про волшебные пендели 15 способов борьбы с депрессией](https://blog.alter.ru/wp-content/uploads/2023/03/54-01-scaled.jpg)
![Популярное за неделю Как встать с постели, если не видишь в этом смысла](https://m.apteka911.ua/content/documents/129/12892/thumb-article-960x260-0301.png)
![Список использованной литературы](https://s-cdn.sportbox.ru/images/styles/1200-auto/fp_fotos/00/f7/33d45d5a31b40de91022afaef4d217315dfb48d68b6e9826749112.jpg)
![Что такое похмелье](http://dom-sestrinskogo-uhoda.ru/wp-content/uploads/2022/09/listovka_profmedko_s_novym_telefonom-724x1024-724x1024.jpg)
![Почему возникает депрессия?](https://cdn.iportal.ru/news/2020/social/3e1f60551b3695d4e560553e648910.png)
Самое главное правило, которого рекомендуют придерживаться и врачи, и бармены, — не пить натощак. По ее мнению, лучше всего отдать предпочтение пище, богатой жирными кислотами, например, жирной морской рыбе, авокадо, зеленым овощам и орехам. А также медленным углеводам — крупам и изделиям из твердых сортов пшеницы. Илиас Василиадис, бренд-бармен ресторана Molon Lave, советует плотно поужинать за пару часов до начала вечеринки и предупреждает, что, начав пить натощак, можно стремительно опьянеть и потерять связь с реальностью. Но если вы плотно пообедаете заранее, то еда в желудке уменьшит скорость поступления алкоголя в кровь», — объясняет он. Всасывание алкоголя лучше всего замедляет жирная горячая еда.
![Пожалуйста, поддержите нашу работу Как встать с постели, если не видишь в этом смысла](https://i.jauns.lv/o/2023/01/31/annasedokova-328058410-860174151738232-1406407295004278954-n0.webp)
![Раздел в разработке. Как самостоятельно выйти из депрессии – советы психолога женщинам и мужчинам](http://kotomatrix.ru/images/lolz/2011/03/07/845411.jpg)
![Причины развития депрессии как сделать так чтобы человеку стало плохо | Дзен](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-3/c350/6671301627.jpg)
![Сообщество как сделать чтобы человеку было плохо | Дзен](https://s-cdn.sportbox.ru/images/styles/1200-auto/fp_fotos/66/67/3ea7b5309718e6f4d3943cafc30872d05a89658f38478419611454.jpg)
![Черно-белая маска депрессии Как помочь близкому человеку, находящемуся в состоянии, которое близко к депрессивному?](https://img.championat.com/news/social/7/e3/4608891.jpg)
Текст проверил и прокомментировал Николай Назарьев, нарколог, психиатр, сексолог, физиотерапевт, ведущий специалист сети клиник «Семейная». На переработку алкоголя и очищение тканей от него уходит часов. Когда уровень этанола в крови стремится к нулю, наступает абстинентный синдром, в быту именуемый похмельем. После алкогольной интоксикации организм нуждается в поддержке. Действие этанола напоминает эффект диуретиков. Спирт способствует выведению жидкости из организма через мочеполовую систему и органы дыхания.
![](https://squidex.jugru.team/api/assets/srm/38c0bc5e-9206-4fc3-aa33-241360b6f50e/kak-sdelats-tak-chtoby-vashemu-apache-nifi-bylo-plo-og-speaker-ru.jpg)
![](https://burninghut.ru/wp-content/uploads/2020/12/alco-1-1.jpg)
![](https://cdn.viqeo.tv/storage/cf/39/3d211c0704673250790a31cc2ee2117d.jpg)
![](https://b1.m24.ru/c/1840470.jpg)
![](https://vilkibooks.com/wp-content/uploads/2020/11/Kak_papa_bil_malenkim-3.jpg)